Lección 8: La nutrición cristiana.

La ingesta de alimentos es uno de los ámbitos más importante y a lo que le restamos importancia basándose en gustos, preferencias y caprichos, que como si fuésemos niños no hemos madurado lo suficiente para elegir la opción correcta.

Preparación, ingredientes y el tiempo de consumo son aspectos para tomar en cuenta para saber si un alimento es o no adecuado para nuestro organismo, ya que muchas enfermedades se generan a causa de esto. El problema radica que el efecto no es inmediato lo que impide descubrir incluso con estudio las consecuencias de este.

Muchas personas no son alérgicas a un alimento hasta que la emergencia demuestre lo contrario, y esto es muy peligroso cada persona que presente síntomas de piquiña, ardor o inflamación ante un alimento, mejor no consumirlo, se recomienda hacer un examen medico para descubrir que alergias no están afectando.

Las comidas muy calientes, picantes, azucaradas, fermentadas, muy condimentadas, o de ardua preparación, pre-calentadas, altas en sal, son un alto listado que no termina, la palabra de Dios nos enseña que él le dio al hombre toda planta que da fruto, semilla y más para que este se alimentará, fue pos diluvio que le permitió comer carne para que sus días fuesen 120 años. Hoy las personas ingieren cosas que ni siquiera parecen de origen orgánico como las gaseosas que han llevado a la obesidad y la diabetes de  muchas personas.

Para una buena nutrición debemos tener presencia de todos los grupos alimenticios en nuestro plato de manera equilibrada, no descartemos más las ensaladas vegetales, frutas y verduras que son vitales para la limpieza del organismo, pues son ricas en fibra; ademas los granos secos sino eres alérgico,  no podemos limitarnos a solo carne y harinas, tampoco saltemos comidas, debemos tener tres comidas al día.

1. desayuno fuerte
2. almuerzo medio
3. pequeña cena

 

para que así no nos caigan tan pesado las comidas, no es bueno atragantarse de comida, tampoco comer en desordenes comiendo entre comidas o sin una hora fija, ya que el sistema digestivo necesita su tiempo para sacarle provecho a la comida, no es comer por comer. Si puede comer un alimento sin cocinarlo como lo es la fruta es mejor, entre menos preparación es mejor. controle el azúcar que consume y las comidas fritas, notaras la diferencia.

A continuación algunos versículos sobre la alimentación.

²⁹ Y dijo Dios: He aquí que os he dado toda planta que da semilla, que está sobre toda la tierra, y todo árbol en que hay fruto y que da semilla; os serán para comer. ³⁰ Y a toda bestia de la tierra, y a todas las aves de los cielos, y a todo lo que se arrastra sobre la tierra, en que hay vida, toda planta verde les será para comer. Y fue así. ³¹ Y vio Dios todo lo que había hecho, y he aquí que era bueno en gran manera. Y fue la tarde y la mañana el día sexto. (génesis 1:29)

¹⁸ Espinos y cardos te producirá, y comerás plantas del campo. (génesis 3:18)

⁴ Pero carne con su vida, que es su sangre, no comeréis. (génesis 9:4)

 Estatuto perpetuo será por vuestras edades, dondequiera que habitéis, que ninguna grosura ni ninguna sangre comeréis. (levítico 3:17)

Habló Jehová a Moisés y a Aarón, diciéndoles: ² Hablad a los hijos de Israel y decidles: Estos son los animales que comeréis de entre todos los animales que hay sobre la tierra. ³ De entre los animales, todo el que tiene pezuña hendida y que rumia, este comeréis. ⁴ Pero de los que rumian o que tienen pezuña, no comeréis estos: el camello, porque rumia pero no tiene pezuña hendida, lo tendréis por inmundo. ⁵ También el conejo, porque rumia, pero no tiene pezuña, lo tendréis por inmundo. ⁶ Asimismo la liebre, porque rumia, pero no tiene pezuña, la tendréis por inmunda. ⁷ También el cerdo, porque tiene pezuñas, y es de pezuñas hendidas, pero no rumia, lo tendréis por inmundo. ⁸ De la carne de ellos no comeréis, ni tocaréis su cuerpo muerto; los tendréis por inmundos.

⁹ Esto comeréis de todos los animales que viven en las aguas: todos los que tienen aletas y escamas en las aguas del mar, y en los ríos, estos comeréis. ¹⁰ Pero todos los que no tienen aletas ni escamas en el mar y en los ríos, así de todo lo que se mueve como de toda cosa viviente que está en las aguas, los tendréis en abominación. ¹¹ Os serán, pues, abominación; de su carne no comeréis, y abominaréis sus cuerpos muertos. ¹² Todo lo que no tuviere aletas y escamas en las aguas, lo tendréis en abominación.

¹³ Y de las aves, estas tendréis en abominación; no se comerán, serán abominación: el águila, el quebrantahuesos, el azor, ¹⁴ el gallinazo, el milano según su especie; ¹⁵ todo cuervo según su especie; ¹⁶ el avestruz, la lechuza, la gaviota, el gavilán según su especie; ¹⁷ el búho, el somormujo, el ibis, ¹⁸ el calamón, el pelícano, el buitre, ¹⁹ la cigüeña, la garza según su especie, la abubilla y el murciélago.

²⁰ Todo insecto alado que anduviere sobre cuatro patas, tendréis en abominación. ²¹ Pero esto comeréis de todo insecto alado que anda sobre cuatro patas, que tuviere piernas además de sus patas para saltar con ellas sobre la tierra; ²² estos comeréis de ellos: la langosta según su especie, el langostín según su especie, el argol según su especie, y el hagab según su especie. ²³ Todo insecto alado que tenga cuatro patas, tendréis en abominación.

²⁴ Y por estas cosas seréis inmundos; cualquiera que tocare sus cuerpos muertos será inmundo hasta la noche, ²⁵ y cualquiera que llevare algo de sus cadáveres lavará sus vestidos, y será inmundo hasta la noche. ²⁶ Todo animal de pezuña, pero que no tiene pezuña hendida, ni rumia, tendréis por inmundo; y cualquiera que los tocare será inmundo. ²⁷ Y de todos los animales que andan en cuatro patas, tendréis por inmundo a cualquiera que ande sobre sus garras; y todo el que tocare sus cadáveres será inmundo hasta la noche. ²⁸ Y el que llevare sus cadáveres, lavará sus vestidos, y será inmundo hasta la noche; los tendréis por inmundos.

²⁹ Y tendréis por inmundos a estos animales que se mueven sobre la tierra: la comadreja, el ratón, la rana según su especie, ³⁰ el erizo, el cocodrilo, el lagarto, la lagartija y el camaleón. ³¹ Estos tendréis por inmundos de entre los animales que se mueven, y cualquiera que los tocare cuando estuvieren muertos será inmundo hasta la noche. ³² Y todo aquello sobre lo que cayere algo de ellos después de muertos, será inmundo; sea cosa de madera, vestido, piel, saco, sea cualquier instrumento con que se trabaja, será metido en agua, y quedará inmundo hasta la noche; entonces quedará limpio. ³³ Toda vasija de barro dentro de la cual cayere alguno de ellos será inmunda, así como todo lo que estuviere en ella, y quebraréis la vasija. ³⁴ Todo alimento que se come, sobre el cual cayere el agua de tales vasijas, será inmundo; y toda bebida que hubiere en esas vasijas será inmunda. ³⁵ Todo aquello sobre lo que cayere parte del cadáver de ellos será inmundo; el horno u hornillos se derribarán; son inmundos, y por inmundos los tendréis. ³⁶ Con todo, la fuente y la cisterna donde se recogen aguas serán limpias; mas lo que hubiere tocado en los cadáveres será inmundo. ³⁷ Y si cayere algo de los cadáveres sobre alguna semilla que se haya de sembrar, será limpia. ³⁸ Mas si se hubiere puesto agua en la semilla, y cayere algo de los cadáveres sobre ella, la tendréis por inmunda.

³⁹ Y si algún animal que tuviereis para comer muriere, el que tocare su cadáver será inmundo hasta la noche. ⁴⁰ Y el que comiere del cuerpo muerto, lavará sus vestidos y será inmundo hasta la noche; asimismo el que sacare el cuerpo muerto, lavará sus vestidos y será inmundo hasta la noche.

⁴¹ Y todo reptil que se arrastra sobre la tierra es abominación; no se comerá. ⁴² Todo lo que anda sobre el pecho, y todo lo que anda sobre cuatro o más patas, de todo animal que se arrastra sobre la tierra, no lo comeréis, porque es abominación. ⁴³ No hagáis abominables vuestras personas con ningún animal que se arrastra, ni os contaminéis con ellos, ni seáis inmundos por ellos. ⁴⁴ Porque yo soy Jehová vuestro Dios; vosotros por tanto os santificaréis, y seréis santos, porque yo soy santo; así que no contaminéis vuestras personas con ningún animal que se arrastre sobre la tierra. ⁴⁵ Porque yo soy Jehová, que os hago subir de la tierra de Egipto para ser vuestro Dios: seréis, pues, santos, porque yo soy santo.

⁴⁶ Esta es la ley acerca de las bestias, y las aves, y todo ser viviente que se mueve en las aguas, y todo animal que se arrastra sobre la tierra, ⁴⁷ para hacer diferencia entre lo inmundo y lo limpio, y entre los animales que se pueden comer y los animales que no se pueden comer. (leviticos 11)

³¹ Si, pues, coméis o bebéis, o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios. (1 corintios 10:31)

³ El que come, no menosprecie al que no come, y el que no come, no juzgue al que come; porque Dios le ha recibido. (romanos 14:3)

⁸ Y Daniel propuso en su corazón no contaminarse con la porción de la comida del rey, ni con el vino que él bebía; pidió, por tanto, al jefe de los eunucos que no se le obligase a contaminarse. ⁹ Y puso Dios a Daniel en gracia y en buena voluntad con el jefe de los eunucos; (Daniel 1:8-9) 

Conclusión

la forma de alimentarnos es importante para Dios, es por eso que el toca el tema en las escrituras, ya que el señor siempre procura nuestro bien, sigamos sus consejos y tendremos salud en abundancia.